Physiotherapie in Wiesbaden – Bewegung als Therapie

• Nationale VersorgungsLeitlinie (NVL) Rückenschmerz (Version 3)
• NICE Guidance, WHO Rehabilitation 2030

Unsere Physiotherapie ist ein klar strukturiertes Konzept:

Phase 1 – Aufbau:
Wiederherstellung von Grundfunktionen, Mobilität, Kraft.
Gezielte Übungen, Haltungskorrektur, Aktivierung tiefer Muskelketten.

Phase 2 – Konsolidierung:
Training in funktionellen Bewegungen, Stabilität, Koordination im Alltag.
Fortschritte werden mit EMG oder Videoanalyse überprüft.

Phase 3 – Erhalt:
Langfristige Sicherung der Ergebnisse mit regelmäßigen Kontrollterminen und Erhaltungsübungen zur Prävention.

Am Ende soll ein Mensch stehen, der seinen Körper versteht, ihn „bedienen“ und einsetzen kann. Ganz so, wie es seinem Leben zuträglich ist. Wir verstehen uns dabei als dauerhafter Begleiter.

Die Auswahl unserer Methoden und Inhalte richtet sich primär nach der Frage, womit wir das beste Ergebnis erzielen. Wesentliche Elemente sind dabei immer:

• Haltungsschulung & Bewegungskorrektur
• Sensomotorisches Training
• Methoden aus der neurophysiologie (PNF, ADT)
• Einsatz von Sporttherapeutischen- und Trainingsspezifischen Pinzipien
• Muskelbalance, myofasziale Techniken
• Kraft- & Koordinationstraining
• Ganganalyse, Lauf- und Fußtraining
• Biofeedback (EMG)
• Selbstwahrnehmung & Entlastungsstrategien

Am Ende zählt nicht die eine Methode sondern die Frage, wie die Methoden so kombiniert werden, dass langfristig die Belastungen, denen Sie täglich ausgesetzt sind, zur Belastbarkeit, die Sie zur Verfügung haben, passen. So kann Balance entstehen.

Als Physiotherapeuten ist unser Fokus der Bewegungsapparat und seine Funktion, sein Training, seine Belastung. Damit wir dem Anspruch an ganzheitliches Handeln gerecht werden können, arbeiten wir im interdisziplinären Team. Das bedeutet nicht nur, dass wir zufällig in denselben Räumen wie die orthopädische und psychotherapeutische Praxis sitzen. Vielmehr schaut jede Fachrichtung mit ihrem spezifischen Blick auf Sie, stimmt sich in strukturierten Prozessen dazu ab, welche Prioritäten auf dem Weg zu Ihrem Wohlgefühl aktuell gelten und hat dabei immer das nächstwichtigste Ziel im Blick.

Unsere Patienten haben typischerweise folgende Beschwerden, oft auch mehrere davon: - Chronische Rücken-, Nacken- oder Schulterschmerzen - Gelenk- und Sehnenbeschwerden - Funktionsstörungen nach OP - Fehlhaltungen, Dysbalancen, Muskelschwäche - Belastungsstörungen bei Stress, Erschöpfung

Unsere besondere Fähigkeit besteht darin, mit Menschen zu arbeiten, die bereits viel probiert haben und die das Gefühl haben, überall ein bisschen, aber selten im Gesamten, zu profitieren. Unsere Patienten haben häufig schon viele Versuche zu Wohlbefinden zu gelangen unternommen, haben den Eindruck, dass alle Probleme irgendwie miteinander zusammen hängen könnten, finden dann aber nicht den Ansprechpartner, der sich die Mühe macht, das Puzzle zusammen zu setzen. Häufig möchten unsere Patienten gerne in die Bewegung, in den Sport finden, machen aber immer wieder schlechte Erfahrung und bekommen immer mehr Frust.

Unsere besondere Fähigkeit ist die Detektivarbeit und die Teamarbeit. Diese setzen wir auch für Menschen ein, die bereits im (Leistungs)-Sport sind, hier aber immer wieder an dieselben Grenzen stoßen.

Langfristige Selbstwirksamkeit ist das Ziel.
Wir vermitteln, wie Patient:innen ihren Körper verstehen, trainieren und schützen – durch individuell passende, alltagstaugliche Übungen.

Dr. Martha Bethge-Koch
Physiotherapeutin, Praxisleitung Bewegungsgrade
Schwerpunkte: Funktionelle Physiotherapie, sensomotorisches Training, interdisziplinäre Therapieplanung.